January, 2021

• 21 January

  Y học chậm rãi tiết kiệm tiền bạc, cải thiện sự chăm sóc

  

  Phương pháp tiếp cận công nghiệp đối với y học hiện đại đã có những tác dụng phụ nghiêm trọng. Các bác sĩ đã và đang điều trị cho người bệnh kể từ một thời…
• 21 January

  Bữa ăn giàu trái cây và rau quả là chìa khóa dự phòng tiểu đường thai kỳ

  

  Bạn đã nghe nói nhiều về lợi ích của việc ăn trái cây và rau quả, nhưng bạn có biết rằng một chế độ ăn uống nhiều thực phẩm tự nhiên này có thể là…
• 20 January

  Vài bí quyết duy trì sức khỏe tinh thần trong đại dịch COVID-19

  

  COVID-19 với những biến thể mới xuất hiện gần đây đang khiến nhiều người căng thẳng, lo lắng và bất an. Các quan chức liên bang và tiểu bang đã nỗ lực kịp thời làm…
• 18 January

  Quả chuối có thể giúp phòng ngừa gãy xương

  

  Quả chuối chứa hàm lượng kali cao, có thể giúp xương của bạn [cứng cáp hơn] và giữ lại canxi tại xương.  Nếu bạn tập thể dục thường xuyên, [hấp thụ] canxi và vitamin D…
• 18 January

  Đại dịch béo phì tại Hoa Kỳ đe dọa hiệu quả của bất kỳ loại vaccine Covid nào

  

  Mô mỡ dường như ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch theo nhiều cách, bao gồm cả việc liên tục kích hoạt hội chứng viêm mạn tính. Các nhà khoa học biết rằng vaccine được…
• 17 January

  Giữ gìn sức khỏe mùa đông: người già ấm lưng, trẻ nhỏ ấm chân

  

  Con người vô cùng nhạy cảm với thời tiết trong những ngày đông lạnh giá, nhất là đối với những người có sức đề kháng yếu như người già và trẻ nhỏ. Trong những ngày…
• 17 January

  Thiền nụ cười với cậu con trai 5 tuổi làm thay đổi cuộc sống của tôi

  

  Lần đầu tiên tôi biết đến “thiền nụ cười” khi con trai tôi 5 tuổi. Giống như tất cả những đứa trẻ khác, bé thích cười, chơi, nhảy, hát và làm trò. Bé thực hiện…
• 17 January

  Những loại tinh dầu tốt nhất hỗ trợ giảm căng thẳng

  

  Các loại tinh dầu hoa oải hương, hoa hồng, họ cam quýt và họ bạc hà có một số tác dụng giúp giảm căng thẳng. Hỗn hợp tinh dầu trị liệu cũng giúp giảm căng…
• 15 January

  Cách thở giúp bạn giảm căng thẳng và phòng ngừa bệnh tật

  

  Hít thở là một hoạt động bản năng và gần như luôn tự động. Tuy nhiên, bạn có thể chủ động hít thở theo cách của mình — nhanh hay chậm, nông hay sâu. Nhịp…
• 15 January

  DNA: Một thông điệp Thần Thánh

  

  Đằng sau mọi sinh vật sống - động vật hay thực vật - đều ẩn chứa một sự phức tạp. Công nghệ ngày càng trở nên tiên tiến nhưng vẫn còn lâu mới có thể…
• 14 January

  Thiền định có thể kéo dài tuổi thọ

  

  Thiền định là món quà quý giá nhất dành cho con người bởi những giá trị mà nó mang lại. Hai mươi phút ngồi thiền mỗi ngày sẽ mang lại sự an lạc nội tâm,…
• 14 January

  10 loại trà hữu ích trong mùa lạnh và cảm cúm

  

  Trà nóng là một trong những phương pháp điều trị tại nhà đầu tiên mà nhiều người nghĩ đến khi cảm lạnh hoặc cảm cúm. Bên cạnh việc giúp giảm ho và đau họng, một…
• 13 January

  Mối liên hệ giữa bệnh Alzheimer và vi khuẩn đường ruột đã được xác nhận

  

  Vi khuẩn trong ruột của bạn có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não và thậm chí có thể thúc đẩy quá trình thoái hóa thần kinh. Nghiên cứu cho thấy mối liên hệ…
• 12 January

  Công thức sinh tố lành mạnh vừa bổ dưỡng vừa giảm cân

  

  Một chiếc máy xay sinh tố sẽ phá vỡ thành tế bào của rau xanh hay hoa quả khiến cho chúng trở nên dễ hấp thụ hơn bao giờ hết, nhất là đối với bất…
• 10 January

  6 lợi ích của giấm đối với việc giặt đồ

  

  Khi mua giấm để giặt quần áo, bạn hãy chọn giấm trắng chưng cất với nồng độ axit là 5%. Nó là một thứ tuyệt vời giúp ích cho việc giặt đồ với nhiều lý…