Chuyên đề: thiền định

July, 2021

23 July
Những người tập thiền lâu năm điều chỉnh cảm xúc nhanh nhạy và trầm tĩnh hơn
Một yếu tố giúp phổ biến thiền đến từ các bằng chứng khoa học. Trong suốt thế kỷ 20, khoa học đã luôn hoài nghi về những chủ đề như vậy. Tuy nhiên, trong vài…
17 July
Người phụ nữ trầm cảm kinh niên tìm được cách chữa bệnh trong môn thiền định bị bức hại
“Tại sao mình lại khổ đến vậy? Tại sao cuộc sống lại như thế này? Tại sao gia đình mình lại đối xử tệ bạc với mình? Tại sao một số người lại xấu tệ…

21 March
Những thí nghiệm khoa học chứng minh năng lượng siêu nhiên của các thiền giả
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng năng lượng phát ra từ những người thực hành thiền định ở trình độ cao vượt quá hàng trăm hoặc hàng nghìn lần mức năng lượng của một…

26 February
Căng thẳng ư? Hãy thử tập thiền hoặc đơn giản là ngồi tĩnh lặng
Quá nhiều thứ níu kéo để chúng tôi có thể bước vào giai đoạn "dễ dàng hơn" tiếp theo của cuộc đời! Tuy nhiên, căng thẳng có thể giảm nhẹ bằng một chiến lược làm…
22 February
Giảm bớt căng thẳng với 25 phút ngồi thiền
Nghiên cứu cho thấy chỉ cần 25 phút ngồi thiền trong ba ngày liên tiếp cũng có thể giúp giảm bớt căng thẳng. Phó giáo sư tâm lý J. David Creswell của Đại học Carnegie…
9 February
Thiền định có thật sự làm chậm quá trình lão hóa?
Liệu khoa học thực chứng có tồn tại trong lý thuyết tâm linh của thiền định không? Bà Elizabeth Blackburn - người từng đoạt giải Nobel - tin rằng có. Bây giờ là bảy giờ…
3 February
Thiền định giúp cải thiện tâm thái chỉ sau 5 tuần
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Khoa học tâm lý, “Hoạt động thư giãn khi nhắm mắt…” là điều mà mọi người nên thử, nó có mối liên kết với…

17 January
Thiền nụ cười với cậu con trai 5 tuổi làm thay đổi cuộc sống của tôi
Lần đầu tiên tôi biết đến “thiền nụ cười” khi con trai tôi 5 tuổi. Giống như tất cả những đứa trẻ khác, bé thích cười, chơi, nhảy, hát và làm trò. Bé thực hiện…
14 January
Thiền định có thể kéo dài tuổi thọ
Thiền định là món quà quý giá nhất dành cho con người bởi những giá trị mà nó mang lại. Hai mươi phút ngồi thiền mỗi ngày sẽ mang lại sự an lạc nội tâm,…
10 January
Những bài thiền ngắn giúp tăng cường sự tập trung
Từ trước đến nay chúng ta vẫn tin rằng một tách cà phê buổi sáng có thể tỉnh táo hơn, và một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng một bài thiền ngắn cũng có…
7 January
Những lý do tốt để thiền định
Các phương pháp thiền định như Pháp Luân Công cung cấp một lựa chọn hiệu quả cho những ai tìm kiếm sự tĩnh lặng, an bình và sức khỏe tốt. Thiền là một phương pháp…
3 January
Thiền định giúp giảm nguy cơ bệnh lý tim mạch
Thường xuyên thiền định từ khi còn trẻ giúp giảm căng thẳng cho tim và vì vậy có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một nhóm các nhà nghiên cứu Hoa…

21 December
Thiền định khiến âm nhạc trở nên mỹ diệu hơn
Và rồi khán giả nhắm mắt chờ đợi, hoàn toàn tập trung, mà không biết khi nào âm nhạc sẽ đột ngột bắt đầu. “Một khoảnh khắc chúng ta biết chúng ta đang hiện diện…

31 October
Thiền định giúp giảm đau trong quá trình sinh thiết u vú
Thiền định và âm nhạc có thể hữu ích trong giảm đau và giảm lo lắng cho bệnh nhân trong sinh thiết khối vú. Nghiên cứu được thực hiện tại Viện Ung thư Durham, N.C…

14 August
Trong đại dịch, thiền định có tác dụng giúp cơ thể kháng virus
Từ những khám phá của khoa học, mọi người đều biết thiền định có thể giảm lo lắng và căng thẳng, cải thiện chức năng não. Nhưng không giới hạn ở đó, khoa học cũng…