September, 2021
- 25 September
Magnesium có thể hỗ trợ cho bệnh viêm khớp của bạn
Đối với những người đang bị viêm khớp, một số loại khoáng chất phổ biến như magnesium có thể giúp giảm bớt triệu chứng. Hơn 50% đến 80% người Mỹ không nhận được đủ chất…
May, 2021
- 27 May
3 bí quyết phòng loãng xương! Toàn bộ sơ đồ về triệu chứng, điều trị và dự phòng bệnh
Loãng xương đã trở thành căn bệnh phổ biến thứ hai trên thế giới sau bệnh mạch vành, nó không chỉ là một trong những thủ phạm chính gây chứng đau lưng, mà còn gây…
- 24 May
Có nên dùng thuốc chống loãng xương? Chúng lại làm tăng nguy cơ bị gãy xương của bạn
Thuốc bisphosphonate là một phương pháp điều trị thích hợp cho bệnh loãng xương, nhưng chúng có nguy cơ đáng kể gây ra việc gãy xương đùi không điển hình, đặc biệt nếu bạn sử…
- 23 May
Cải thiện giấc ngủ góp phần điều trị đau do thoái hóa khớp
Đau nhức xương khớp khiến người bệnh mất ngủ và dẫn đến kiệt sức cả ngày hôm sau. Một nghiên cứu cho thấy có thể điều trị cơn đau do thoái hóa khớp bằng cách…
- 12 May
Sức khỏe xương của phi hành gia cho chúng ta biết điều gì?
Khi các phi hành gia ở trong không gian, họ không có trọng lượng. Trọng lực biến mất và họ lơ lửng trong tàu vũ trụ của mình. Nghe thì có vẻ vui nhưng điều…
- 11 May
10 cách đơn giản chống lão hóa cho khớp gối
Khớp gối là khớp hoạt dịch của cơ thể. Với mỗi bước đi, khớp gối chịu gấp rưỡi trọng lượng của cơ thể bạn, và khi bạn chạy hoặc nhảy, áp lực phải chịu đựng…
- 7 May
Hạn chế nguy cơ gãy xương do mỏi trong mùa xuân này
Nhiệt độ ấm dần và những ngày sáng sủa hơn đang gọi chào bạn, giục bạn ra ngoài đi bộ hoặc chạy bộ. Nhưng hãy đi lại cẩn thận — một mùa đông dài đã…
March, 2021
- 29 March
Giữ thăng bằng là một yếu tố quan trọng cho sức khỏe của xương
Một lối sống tích cực là cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất nhưng một số bài tập an toàn có thể được thực hiện trong tình trạng giãn cách xã hội hiện nay Bạn…
January, 2021
- 18 January
Quả chuối có thể giúp phòng ngừa gãy xương
Quả chuối chứa hàm lượng kali cao, có thể giúp xương của bạn [cứng cáp hơn] và giữ lại canxi tại xương. Nếu bạn tập thể dục thường xuyên, [hấp thụ] canxi và vitamin D…
