• NGÔN NGỮ KHÁC
    • UNITED STATES
    • CANADA
    • AUSTRALIA
    • UK, EUROPE
    • Chinese
    • Czech
    • Dutch
    • English
    • French
    • German
    • Hebrew
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Persian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Slovak
    • Spanish
    • Swedish
    • Turkish
    • Ukrainian
  • GIỚI THIỆU
  • DONATE / ĐÓNG GÓP
Epoch Times Tiếng Việt
Thứ bảy, 21/05/2022
  • Log In
  • Subscribe
EPOCH TIMES Tiếng Việt
  • Premium
  • Bình luận
  • Hoa Kỳ
  • Trung Quốc
  • Mỹ – Trung
  • Đông Dương
  • Tây Dương
  • Tài Chính – Kinh Tế
  • Văn Hóa & Nghệ Thuật
  • Đời Sống
  • Sức Khỏe
  • Khoa học
  • Video
  • ETV-PODCAST
  • Mở rộng
CLOSE / ĐÓNG
Subscribe Premium Facebook Youtube Podcast Telegram
  • BÌNH LUẬN
  • HOA KỲ
  • MỸ - TRUNG
  • TRUNG QUỐC
  • ĐÔNG DƯƠNG
    • Á Châu
    • Úc Châu
    • Việt Nam
  • TÂY DƯƠNG
  • TÀI CHÍNH
  • VĂN HOÁ & NGHỆ THUẬT
  • ĐỜI SỐNG
  • SỨC KHOẺ
  • KHOA HỌC
  • VĂN HOÁ & TRUYỀN THỐNG
  • NGHỆ THUẬT SHEN YUN
  • TIN CHỌN LỌC
  • TIN TIÊU ĐIỂM
  • TIN MỚI NHẤT
Chuyên đề:

Chất lượng giấc ngủ

May, 2022
  • 15 May

    Nghiên cứu: Ngủ bật đèn sáng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch

    Bệnh tiểu đường

    Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng, tiếp xúc với ánh sáng tầm trung trong khi ngủ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim

  • 10 May

    Muốn giảm cân, trước hết cần phải ngủ đủ giấc

    Khi nói đến giảm cân, chế độ ăn uống và tập thể dục được coi là hai yếu tố quan trọng để đạt được kết quả. Tuy nhiên, giấc ngủ là yếu tố lối sống…

  • 7 May

    Các cách tự nhiên cải thiện giấc ngủ

    ngủ ngon tự nhiên

    Một giấc ngủ ngon bắt đầu từ những thói quen lành mạnh, dinh dưỡng lành mạnh, một căn phòng thoải mái và một số trợ giúp không kê đơn

April, 2022
  • 25 April

    Người xưa ngủ như thế nào, người nay đang ngủ ra sao?

    Ngày nay chúng ta sống trong công nghệ. Chúng ta dùng nó để làm việc, quản lý công việc, giao tiếp và tìm kiếm thông tin. Công nghệ hiện đại mang đến cho chúng ta…

  • 15 April

    Chỉ cần ngủ đủ giấc, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi không ngờ

    Người trưởng thành chúng ta dành gần một phần ba thời gian trong đời để ngủ. Và đó cũng chính là thời gian ngủ mà các chuyên gia khuyến nghị. Chúng ta thường nghe đi…

  • 12 April

    Hãy bỏ cà phê và khôi phục đồng hồ sinh học của bạn

    Nếu bạn nằm trong số hàng triệu người Mỹ đang phải đối mặt với chứng mệt mỏi và mất ngủ, bài viết này rất có thể sẽ cung cấp cho bạn một tia sáng hy…

  • 12 April

    Vì sao bạn thường xuyên thức dậy lúc 3 giờ sáng?

    thức dậy lúc 3 giờ sáng

    Việc bạn thường xuyên thức dậy lúc 3 giờ sáng thường do lượng đường trong máu giảm và lượng hormone căng thẳng trong máu tăng.  

  • 10 April

    Khó ngủ có liên quan đến các vấn đề về nhận thức sau này

    Khó ngủ liên quan đến các vấn đề về nhận thức 

    Tình trạng khó đi vào giấc ngủ có thể gây ra các vấn đề về ghi nhớ hoặc tập trung vào hơn một thập kỷ sau.

  • 5 April

    Mất ngủ thai kỳ có thể điều trị được

    Có rất nhiều cách điều trị hiệu quả chứng mất ngủ mà không cần lo lắng về thuốc ngủ và em bé. Nhiều bà mẹ mang thai phải dậy giữa đêm để đi vệ sinh…

  • 2 April

    3 huyệt vị giúp an thần, cải thiện chứng mất ngủ hiệu quả

    Có 3 huyệt dưỡng tạng tâm mà bạn có thể xoa bóp, không chỉ giúp trấn tĩnh khi tâm trạng không tốt, mà còn có tác dụng cải thiện chứng mất ngủ hiệu quả.

March, 2022
  • 30 March

    Vài cách để có giấc ngủ ngon

    trầm cảm nhẹ và thiền định

    Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, có nhiều cách có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Bạn đã có một ngày dài và giờ bạn đã kiệt sức. Bạn cuối cùng cũng…

February, 2022
  • 19 February

    Giờ đi ngủ có thể quyết định sức khỏe tim mạch của bạn không?

    giờ đi ngủ và sức khỏe tim mạch

    Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí European Heart Journal Digital Health cho thấy rằng không chỉ thời lượng ngủ mà thời điểm bạn đi ngủ cũng tạo nên sự khác biệt trong…

  • 19 February

    Giáo sư Nội thần kinh giúp bạn cách có một giấc ngủ ngon

    Giấc ngủ ngon không chỉ là có thể cải thiện tinh thần và sức tập trung, mà còn có thể phòng các bệnh tim mạch và ung thư. Rất nhiều người có thể không biết…

  • 8 February

    Tiếng ồn màu hồng tăng cường trí nhớ và cải thiện giấc ngủ

    Chỉ cần lượng tiếng ồn xung quanh thích hợp có thể giúp chúng ta có được giấc ngủ sảng khoái ***** Khi chúng ta già đi, giấc ngủ chúng ta có vài thay đổi. Phổ…

January, 2022
  • 19 January

    Ngủ ngon bằng 4 giải pháp Đông y

    Ngủ ngon bằng 4 giải pháp Đông y

    4 giải pháp cho chứng mất ngủ trong Đông y bao gồm: châm cứu, thảo dược, thay đổi chế độ ăn uống và lối sống.

November, 2021
  • 18 November

    Nghiên cứu mới tiết lộ thêm lợi ích của ánh sáng mặt trời

    Nhận đủ ánh nắng mặt trời vào ban ngày có thể cải thiện giấc ngủ, cải thiện tâm trạng và làm giảm chứng mất ngủ. Chứng rối loạn giấc ngủ có tính chất lan tỏa…

  • 6 November

    Bấm huyệt cho trẻ sơ sinh để bé có giấc ngủ ngon

    Thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn theo quan điểm của Trung y rất khác với cách tiếp cận tiêu chuẩn của Mỹ. Trung y cải thiện giấc ngủ theo cách tập trung vào sinh lý…

October, 2021
  • 18 October

    Vài cách tự nhiên giúp bạn ngon giấc

    7 giải pháp có thể giúp bạn ngủ ngon mà không cần lo lắng về nguy cơ nghiện thuốc ngủ. Hãy tránh những rủi ro liên quan đến thuốc ngủ [có dán nhãn] “cảnh báo…

  • 15 October

    Làm sao để có một giấc ngủ ngắn hiệu quả?

    Giấc ngủ ngắn đúng cách có thể tạo nên sự khác biệt cho sức khỏe và cho cuộc sống của bạn.  Theo một cuộc khảo sát năm 2009, một phần ba số người trưởng thành…

September, 2021
  • 18 September

    Mất ngủ lại dậy sớm, cô đã có một giấc ngủ ngon đến sáng nhờ một bài thuốc cổ

    Chị Cúc vốn không phải là bệnh nhân của tôi. Mà là vào một lần đi du lịch được bạn bè giới thiệu mà chúng tôi quen biết nhau, chị Cúc đã 67 tuổi, là…

July, 2021
  • 26 July

    Đi ngủ trước 11h tối cải thiện tình trạng rụng tóc và chất lượng tóc tốt hơn

    Tóc khô cứng, rụng tóc là rắc rối của nhiều người. Tuy nhiên, chỉ cần bạn kiên trì ngủ trước 11 giờ mỗi tối, bạn có thể giảm rụng tóc và cải thiện chất lượng…

  • 9 July

    Sử dụng thiết bị di động trước khi ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe thanh thiếu niên như thế nào?

    Một nghiên cứu mới cho thấy những học sinh trung học dành thời gian trên điện thoại thông minh, máy tính xách tay và máy tính bảng trong một giờ trước khi đi ngủ có…

June, 2021
  • 21 June

    Nếu bạn muốn có giấc ngủ ngon hơn, hãy tránh ăn vặt vào đêm khuya

    Khi xem một bộ phim hoặc xem đội bóng yêu thích của mình thi đấu, bạn có thể muốn dừng lại để ăn vài món nhẹ. Ăn khuya không liên quan nhiều đến lượng calo…

  • 16 June

    12 loại cây đặt trong phòng ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn. Số 10 có thể thay thế thuốc ngủ

    Hãy lấp đầy căn nhà của bạn bằng những loại cây giúp bạn chìm vào giấc ngủ. Những loại cây này không chỉ tạo phong cách và vẻ đẹp cho ngôi nhà của bạn mà…

May, 2021
  • 25 May

    Phương pháp đơn giản, tự nhiên giúp tăng cường trí nhớ

    Các hoạt động trí tuệ, trò chơi  giải ô chữ, và duy trì những sở thích hay thói quen thư giãn, cũng như việc trò chuyện giao lưu với những người xung quanh, tất cả…

Page 1 of 212»

Tin Mới Nhất

  • Trung Quốc khai triển các cuộc tập trận quân sự ở Biển Đông khi TT Biden đến Á Châu

    15 phút trước

    Trung Quốc khai triển các cuộc tập trận quân sự ở Biển Đông khi TT Biden đến Á Châu
  • Chuyên gia: Xóa nợ cho sinh viên sẽ khiến lạm phát tệ hơn, làm tổn thương người nghèo

    20 phút trước

    Chuyên gia: Xóa nợ cho sinh viên sẽ khiến lạm phát tệ hơn, làm tổn thương người nghèo
  • Trung Quốc cắt giảm lãi suất đi vay nhiều hơn dự kiến ​​trong bối cảnh kinh tế suy thoái

    1 giờ trước

    Trung Quốc cắt giảm lãi suất đi vay nhiều hơn dự kiến ​​trong bối cảnh kinh tế suy thoái
  • Thế giới cần điều gì lúc này? Hồng ân, hòa hợp, và danh họa Raphael

    1 giờ trước

    Thế giới cần điều gì lúc này? Hồng ân, hòa hợp, và danh họa Raphael
  • Canada: Vodka, trứng cá muối và kim cương Nga nằm trong danh sách trừng phạt mới

    1 giờ trước

    Canada: Vodka, trứng cá muối và kim cương Nga nằm trong danh sách trừng phạt mới
  • Ngày càng nhiều quốc gia phát hiện bệnh đậu mùa khỉ

    2 giờ trước

    Ngày càng nhiều quốc gia phát hiện bệnh đậu mùa khỉ
  • Luật sư FBI: Nếu biết bà Clinton đứng sau cáo buộc về ông Trump thì nhiều việc sẽ thay đổi

    2 giờ trước

    Luật sư FBI: Nếu biết bà Clinton đứng sau cáo buộc về ông Trump thì nhiều việc sẽ thay đổi
  • Tin Việt Nam ngày 21/5: Mở lại loạt đường bay quốc tế đến Hàn Quốc, HoSE có người điều hành mới

    2 giờ trước

    Tin Việt Nam ngày 21/5: Mở lại loạt đường bay quốc tế đến Hàn Quốc, HoSE có người điều hành mới
  • Luật sư FBI cho biết ông đã báo với ông McCabe, và ông Comey về các cáo buộc Trump-Nga

    2 giờ trước

    Luật sư FBI cho biết ông đã báo với ông McCabe, và ông Comey về các cáo buộc Trump-Nga
  • Vài lời khuyên để có bộ móng tay được sơn tự nhiên và thanh lịch

    2 giờ trước

    Vài lời khuyên để có bộ móng tay được sơn tự nhiên và thanh lịch
Epoch Times Tiếng Việt
Subscribe Premium Facebook Youtube Podcast Telegram
  • VĂN HOÁ & TRUYỀN THỐNG
  • NGHỆ THUẬT SHEN YUN
  • TIN CHỌN LỌC
  • TIN TIÊU ĐIỂM
  • TIN MỚI NHẤT
36 QUỐC GIA, 22 NGÔN NGỮ
  • English
  • Chinese
  • Spanish
  • Hebrew
  • Japanese
  • Korean
  • Indonesian
  • French
  • German
  • Italian
  • Portuguese
  • Swedish
  • Dutch
  • Russian
  • Ukrainian
  • Romanian
  • Czech
  • Slovak
  • Polish
  • Turkish
  • Persian
  • Vietnamese
  • BÌNH LUẬN
  • HOA KỲ
  • MỸ - TRUNG
  • TRUNG QUỐC
  • ĐÔNG DƯƠNG
    • Á Châu
    • Úc Châu
    • Việt Nam
  • TÂY DƯƠNG
  • TÀI CHÍNH - KINH TẾ
  • VĂN HÓA & NGHỆ THUẬT
  • ĐỜI SỐNG
  • SỨC KHỎE
  • KHOA HỌC
  • Liên lạc
  • Subscribe
  • Giới thiệu
  • Rss Feeds
  • Điều khoản dịch vụ
  • Chính sách bảo mật
  • Chính sách bản quyền
DMCA.com Protection StatusCopyright © 2020 - 2022 Epoch Times Tiếng Việt
Báo lỗi nội dung bài viết

« »

 

Tên / Nickname:

Nội dung báo lỗi:

Email của bạn:


Gửi báo lỗi Cancel