Nhận biết 4 dấu hiệu suy giảm miễn dịch cơ thể
Khả năng miễn dịch đóng vai trò rất quan trọng trong việc chống lại các tác nhân gây hại như vi khuẩn hoặc virus từ bên ngoài, nhất là trong giai đoạn phòng chống dịch…
Bí quyết ngâm chân ngày hè để có làn da khỏe đẹp và phòng ngừa bệnh
Mùa đông ngâm chân giúp làm ấm; mùa hè ngâm chân giúp thải độc, loại bỏ chất cặn trong cơ thể, phòng tránh các bệnh lý ngoài da… Tại sao mùa hè cần ngâm chân?…
Những quan niệm sai lầm thường gặp trong tập luyện
Ai cũng biết tập luyện rất tốt cho sức khỏe nhưng guồng quay của cuộc sống hiện đại cùng với những quan niệm sai lầm khiến chúng ta trì hoãn việc tập luyện… Dưới đây…
Tại sao giữa ngày lại mệt mỏi, và cải thiện nó như thế nào?
Ba vấn đề cơ bản để có một sức khỏe tốt. Đó là giấc ngủ, chế độ ăn uống và tập thể dục… (Pixabay) Bạn có thường xuyên thấy mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi…
Một năm giảm 30kg – Bác sĩ giải thích 6 lý do mà cơm tẻ có thể giúp giảm béo
Nhiều người nhầm tưởng rằng gạo lứt hay ngũ cốc có thể hỗ trợ giảm béo tốt hơn là gạo tẻ… (Pixabay) Một năm trôi qua, cân nặng của vị bác sĩ 97kg đã giảm…
Ăn đá hay đồ lạnh để giải nhiệt có thể làm tổn thương cơ thể
Đá hay các món lạnh ngày hè có thể giúp giảm nhiệt, nhưng cũng tùy cơ địa của từng người… (Pixabay) Nhiều người chọn đá hoặc dưa hấu và các loại trái cây khác để…
