Giao lưu xã hội là một phần trọng yếu của lối sống trong vùng xanh và nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể góp phần cải thiện sức khỏe thể chất và tinh…

Những người mắc bệnh tiểu đường nên thay đổi cách ăn uống. Kiểm soát lượng đường trong máu có thể trở thành một vấn đề sống còn, và bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ…

Thông thường tuổi tác có thể ảnh hưởng không tốt đến hoạt động não bộ của bạn khi cần tập trung hoặc khi tiếp thu thông tin  mới. Đây là quy luật tự nhiên hết…

Nghiên cứu mới do Đại học King’s College London dẫn đầu đã phát hiện rằng việc bổ sung acid béo omega-3 EPA và DHA có thể giúp giảm bớt chứng trầm cảm và cải thiện…

Vậy thì hãy thôi ám ảnh về thanh xuân. Mọi người bị ám ảnh bởi việc trẻ mãi không già. Họ muốn tìm những thứ nhỏ nhặt để làm cho mình trông trẻ hơn và…

Mùa xuân đang gọi chào bạn ra ngoài đi bộ hoặc chạy bộ, nhưng hãy cẩn thận vì xương của bạn có thể bị gãy xương do mỏi 

Lối sống ít vận động, ăn uống thiếu dinh dưỡng, suy nghĩ tiêu cực, tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt, ngủ kém và sử dụng tai nghe âm lượng lớn là 4 thói quen gây…

Tắm nước nóng thường xuyên có liên quan đến giảm các yếu tố nguy cơ đối với bệnh tiểu đường type 2 như giảm trọng lượng cơ thể, giảm lượng đường trong máu, vòng eo,…

Bài tập thở có tác dụng làm dịu tâm trí và giúp kiểm soát cảm xúc. Đó là lý do tại sao mọi người thường được yêu cầu hít thở sâu khi rơi vào trạng…

Quần thể vi khuẩn trong ruột của bạn - được gọi là hệ vi sinh vật - nhận được rất nhiều sự quan tâm. Hệ vi sinh này có liên quan đến sức khỏe tổng…

Carbohydrate bị mang tiếng xấu mặc dù vẫn là thành phần chính trong chế độ ăn uống của chúng ta.  Về mặt dinh dưỡng, carbohydrate thường không khác gì mấy so với đường, và trong…

Cơn đau mạn tính định hình lại bộ não theo cách tự duy trì và điều trị bằng tâm lý có thể thay đổi điều này. Đau lưng mạn tính ảnh hưởng tới hàng triệu…

Hãy cảnh giác với cơn đau dai dẳng khi đi bộ hoặc leo núi, vì nó có thể là dấu hiệu của bệnh hẹp động mạch ngoại biên Đau và nhức là một trong những…

Bạn sẽ khó tìm thấy bất kỳ ai không bị ảnh hưởng bởi đại dịch. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng mình cũng ổn, [nhưng] có thể bạn đã sai rồi. Ví dụ, bạn có…

Dưới đây là những điều cần làm nếu bạn lo lắng về hệ miễn dịch đang suy yếu theo tuổi tác của mình. Kỳ nghỉ hè đã kết thúc và những đứa trẻ được quay…

Bạn có hay nghĩ đến vấn đề thiếu máu? Cá nhân tôi hiếm khi nghĩ đến. Có thể vì tôi là một người đàn ông 40 tuổi và không có nguy cơ đặc biệt cao.…