December, 2023
-
12 December
Cải thiện sức khỏe trí óc cho học sinh và người lớn tuổi
11 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp cải thiện sức khỏe trí óc và nên được đưa vào bữa ăn hàng ngày của các em học sinh và người cao tuổi.
-
6 August
Vài điều về Nootropics – Chất tăng cường phát triển trí não có trong nhiều loại thực phẩm
Lần đầu tiên nghe thấy thuật ngữ “nootropics”, tôi không biết nó là gì. Đây có phải là một thức uống nhiệt đới có ga trong một cái cốc với một chiếc ô nhỏ trang…
-
1 August
Những loại thực phẩm xoa dịu thần kinh, giảm stress
Nhiều người trong chúng ta hoạt động với công suất cao cả ngày, khiến cho nồng độ hormone căng thẳng cortisol duy trì ở mức cao. Tình trạng này thực sự không tốt cho sức…
-
25 July
Đa dạng cách dùng thảo dược tăng cường sức khỏe
Bạn có thể dùng thảo dược theo nhiều cách khác nhau. Tùy thuộc vào thành phần và chất chiết xuất mà thảo dược sẽ được bào chế dưới dạng trà, bột, viên nang, viên nén,…
-
24 July
Bệnh nhân tiểu đường loại 2 nên am hiểu về Magnesium
Hầu hết những bệnh nhân tiểu đường loại 2 đều có lượng magnesium thấp và có nguy cơ gặp biến chứng.
-
19 March
Vi khuẩn đường ruột – bí quyết bảo vệ sức khỏe tim mạch của chúng ta
Các chuyên gia phát hiện ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy vi khuẩn đường ruột có vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể của một người và khả năng người đó mắc…
-
18 December
Tiếng ồn màu hồng tăng cường trí nhớ và cải thiện giấc ngủ
Chỉ cần lượng tiếng ồn xung quanh thích hợp có thể giúp chúng ta có được giấc ngủ sảng khoái ***** Khi chúng ta già đi, giấc ngủ chúng ta có vài thay đổi. Phổ…
-
20 November
7 lợi ích sức khỏe của hạt Pili
Hạt pili là một loại protein hoàn chỉnh, cùng với hàm lượng chất béo và khoáng chất dồi dào, giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời
-
23 September
Chỉ cần ngủ đủ giấc, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi không ngờ
Người trưởng thành chúng ta dành gần một phần ba thời gian trong đời để ngủ. Và đó cũng chính là thời gian ngủ mà các chuyên gia khuyến nghị. Chúng ta thường nghe đi…
-
27 July
7 cách tự nhiên ngăn ngừa bệnh loãng xương
Loãng xương thường dẫn đến gãy xương, nhưng có thể được ngăn ngừa và thậm chí hồi phục một cách tự nhiên mà không cần sử dụng thuốc theo toa.
-
31 May
9 lợi ích sức khỏe của muối Epsom
Ngâm mình trong nước tắm có pha muối Epsom có thể mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là thư giãn và giảm đau.
-
26 April
5 cách hỗ trợ cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả
5 cách hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả bao gồm: sử dụng enzyme tiêu hóa, probiotics, prebiotics, kết hợp thực phẩm đúng cách và nha đam.