Việc bạn thường xuyên thức dậy lúc 3 giờ sáng thường do lượng đường trong máu giảm và lượng hormone căng thẳng trong máu tăng.  

Các vấn đề tiêu hóa bị chẩn đoán nhầm có thể được điều trị - nhưng không phải bằng các loại thuốc kê đơn thông thường. Chúng ta thường biết rằng chứng khó tiêu hoặc…

3 cách tự nhiên sau đây sẽ giúp bạn vượt qua chứng buồn chán mùa đông